Следствием эмоции страха, всегда является хаотичное мышление - суждение. Суждением рождаются концепции лишённые смысла, в основе которых всегда безосновательное утверждение, потому в силу безосновательности, эти утверждения необходимо защищать через наматывание на них доказательств, что только подстёгивает эмоции. Как правило коренное убеждение не возможно осознать, так как эмоция блокирует аналитическое мышление, направляя его от убеждения в сторону утверждения, а не рассмотрения. Так как у убеждений нет никакой причины, кроме самого страха, то и у страха так же нет причины в отсутствии убеждения. По отдельности страх и убеждение существовать не могут. Отрицание эмоции страха ведёт к осознанию коренного убеждения. Осознание коренного убеждения посредством интеллекта, удаляет это убеждение и страху становится не на чём основываться.

Основные практики нацелены на отрицание страха разными способами. Медитация, нети - нети, коаны, мантры, всё это практики для гашения мыслительного конфликта, но все они поверхностны, если нет понимания причины, следствия и цели. Понимание формирует осознание практического подхода к разрушению убеждения, то есть практика реализуется на основании действующего на данный момент убеждения и часто для разных убеждений требуются совершенно противоположные практики, хотя цель у них одна - осознание очередного подсознательного слоя, создающего конфликт. В силу всего этого любая практика, лишённая теории, не даёт достаточного эффекта.